セラピー

今季最後の「みのお森のセラピー」は、ご依頼者さま２人をお迎えして教学の森で行いました。

空気がとても冷たかったですが、

ボーイスカウトの子供たちや森を歩くたくさんの人たちで活気があり、明るいセラピーとなりました。

教学の森の入り口から紅葉やドングリに迎えられ、測定とストレッチをしたら、森林散歩の開始です。

２０１５年１０月１１日のマンスリーセラピーは、ご友人同士で参加いただいた女性２名様をお迎えして、駅に近いさくら広場周辺で実施いたしました。

明け方に降っていた雨もあがり、みのおの森はいつもにもまして空気が静謐に感じられます。

９月２７日第５回養成講座の最終講義、第５講「自然・生態系」が終了しました。講師は、みのお森の学校の校長で、森林インストラクターでもある中瀬さんです。

「森って何？」「森林の基本知識」から始まって、箕面の森の樹木や動物のいろいろを、受講されている方たちへの質問も交えながら、楽しい解説やご自身で撮られた様々な写真資料を使って分かり易く進められていきました。

時に「物質循環」「森林生態系」といった難しい専門的なお話もありましたが、皆さんの真剣な頷きと、楽し気な雰囲気が感じられた２時間の

講義でした。

第４回・講座名

「コミュニケーション」

が９月２０日（日）開催されました。

開講して初めて青空に恵まれた一日なりました。

第４講目はセラピストでもある

宮武さんにフィールド講習も含め終日「コミュニケーション」をテーマに講義を行って頂きました。

午前の座学では理論の解説に加えゲーム形式での自己開示やご自身の経験を交えた例示による講義内容にセラピーとコミュニケーションとの関係理解は基より参加者同士の相互理解も一歩進んだものになったようです。

第３回目の養成講座「心と身体」が９月１３日無事終了しました。

午前は、森林医学の観点から森の

効用について話をして頂き、「寄り添う人」であるべきセラピスト

としての立場について学びました。

講師の先生の専門的な話に加えて

ご自身の体験も交えながらの中身の濃い講義でした。

９月６日講座・第２回目

「森林セラピー」

講座の最初に　受講生の皆さんで

自己紹介がありました。

みのお森の学校１０期修了生の４名を含めて様々な分野で活躍をされているみなさん、箕面市内だけではなく他市からの受講されている方も多

くたのしい講座になりそうなようすです。

森や自然の持つ不思議で大きな力をどうすれば私たちが享受できるのか。

キーワードは「五感」。どう自然と対話し、心と身体を癒しの領域へと誘っていくのか。セラピーの手法や、その結果得られる効果について資料を介し具体的な講義が進められました。

少し難しく感じる事や初めて聞く単語もあり、質問を交えながら熱心な

やり取りがみられる講義でした。森林セラピーについての理解が深まったのではないでしょうか

 第５期「森のセラピーアシスター」養成講座が

始まりました。

 

講義とフィールドでの実習を通して、森を利用

したセラピーや、箕面についての知識を高めて

いきます。

今日、７月１２日で今回の春季セラピーも無事終了することが出来ました。

今期は天候に恵まれなかったのですが、セラピーを体験して頂いた

お客様からは好評をいただけたようです。

セラピーを通して一人でも多くの人に、森のこと、自然のこと、そして地球のことに想いを巡らせて

もらう事が出来れば幸いです。

９月からの秋季セラピーもどうぞよろしくお願い致します。

本日は一組のお客様、男性と女性

お一人ずつをお迎えしての森の

セラピーでした。

早朝は激しい雷雨で、その後の予報も不安定なものだったため中止

かと思われましたが、お客様のご

希望で雨が上がることを信じて実施することに . . .　

実は他にもご予約をいただいていましたが、こちらは大事をとって

中止になりました。

とても残念でしたが、またの機

会、絶交のセラピー日和のときに

お待ちしております☆

さて、セラピーが始まるときには、雨どころか強い日差し！

みのおの森は雨に洗われて、緑が

いっそうきれいに見えました。

聖天展望台からは青空とみのおの

街を眺め、さらには樹木を上から

間近で観察。

木のてっぺんを近くで見ることは

めったにできません！

一面に木々の緑が広がるポイント

では、腹式呼吸を行いました。

木々の間を飛び回る鳥たちを眺めて、鳥になった気分☆を感じてい

ただけたようです。

少し開けたところではシートを敷いてヨガストレッチ。

腰を下ろしてゆっくり座観もしま

したが、あまりの心地よさに眠ってしまいそうでした。

木の葉っぱやコケに触れたりしながらさらに山を進んでいきます。

途中、カタツムリに出会いました。

この時期にしか会えない山の様子

を楽しんでいただけたかと思います！

木の根っこが露わになった大木も

発見！

下から見上げたその迫力と、マメ

ヅタをまとったその姿にとても興味津々なご様子でした。

望海展望台に着いて、周囲を囲む

箕面の山を眺めると、すがすがしい気分になります。

セラピーの最後は水流のそばでの

座観。

水の音や鳥のさえずりが心地よく、木々に囲まれて、自分が森

と一体化するような感覚を味わい

ました。

吹き抜ける風がほてった体をほどよく冷ましてくれました☆

セラピー後、お二人ともストレス度が下がり、セラピー大成功でした。

ご参加ありがとうございました。

また、みのおの森でお待ちしております♪